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하루 10분, 나만의 '마음챙김 명상'으로 스트레스 날리기 하루 10분, 나만의 '마음챙김 명상'으로 스트레스 날리기요즘 바쁜 일상 속에서 스트레스가 쌓이는 건 누구나 느끼는 흔한 일입니다. 하지만 스트레스가 계속 쌓이면 건강에도 안 좋고 일상생활의 질도 떨어지죠. 이런 때일수록 하루 10분만 투자해 나만의 명상 시간을 가져보세요. 누구나 쉽게 할 수 있는 '마음챙김 명상'을 소개합니다.마음챙김 명상이란?마음챙김 명상(Mindfulness Meditation)이란 현재의 순간에 집중하면서 스스로의 마음을 객관적으로 바라보는 명상법입니다. 복잡한 생각이나 걱정으로부터 잠시 벗어나 자신의 마음과 몸 상태에 집중하면 스트레스가 완화되고 마음이 안정됩니다.하루 10분, 간단한 명상 방법조용한 공간을 찾으세요 잠시라도 방해받지 않을 수 있는 편안하고 조용한 장소를 찾아 .. 2025. 3. 26.
슈팅스타 캐치! 티니핑! 을 만나보세요 부산 프리미엄 아울렛 NORTH 중앙광장 & 소광장 & L3 (3층) 골프관24.11.1(금) ~ 25.1.1(수) 팝업스토어는 기간 중 목/금/토/일, 12.24(화) 및 공휴일 운영 부산 슈팅스타 캐치! 티니핑! 팝업 스토어*귀여운 티니핑 친구들과 행복한 추억을 만들어 보세요 * 위시캣 신상품 (인형, 피규어, 완구) 도  판매하고 있습니다.스페셜 이벤트도 있습니다. 2024. 12. 5.
연말엔 대구 이월드 불빛축제와 함께-일루미네이션 2024.11.16~2025.02.20이월드- 대구광역시 달서구 두류공원로 200 (두류동)  밤이 되면 본격적으로 시작하는 이월드 일루미네이션은 이번 일루미네이션 부제인 미라클 토이스토어에 따라 이월드 전역이 마법의 장난가게로 꾸며진다. 장난감 컨셉의 컬러풀한 마법의 빛과 환상이 가득한 빛의 공간으로 재탄생하였다. 이월드 일루미네이션에서는 , , 등 크리스마스를 느낄 수 있는 다양하고 신나는 공연부터, , 등 그리팅 이벤트를 통해 다채로운 볼거리를 제공한다. 또한 11월 16일 일루미네이션 그랜드 오픈 기념 겨울 밤하늘을 수놓는 화려한 불꽃쇼 도 준비되어 있다. 이월드 일루미네이션에서는 30여 종의 놀이기구도 함께 즐길 수 있다. 또한 83타워 전망대에서 바라보는 대구야경과 13만 평 전체가 빛으로.. 2024. 11. 29.
겨울의 먹는 차 (황금빛 과일) 유자는 감귤류 과일로, 유자나무라는 나무에서 자랍니다. 기후와 환경에 따라 성장에 영향을 받으며, 일반적으로 따뜻하고 습한 기후에서 잘 자랍니다. 유자가 자라는 과정과 필요한 조건재배 환경기후: 유자는 온난다습한 기후를 선호합니다. 남부 지방, 특히 전라남도와 경상남도 지역에서 많이 재배됩니다.토양: 배수가 잘 되고 비옥한 토양에서 잘 자랍니다. 약산성(pH 5.5~6.5)의 흙이 가장 적합합니다.온도: 영하 5℃ 이하에서는 나무가 손상될 수 있으므로 겨울철에는 동해를 막기 위해 관리가 필요합니다.재배 과정씨앗 파종 또는 접목: 유자는 씨앗으로 번식하기도 하지만, 품질이 일정한 열매를 얻기 위해 보통 접목을 통해 재배합니다.성장 단계:유자나무는 심은 후 약 3~5년 후에 열매를 맺기 시작합니다.나무는 서.. 2024. 11. 29.
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