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겨울철 목감기에 좋은 음식 1. 생강 생강에 있는 진저롤 성분이 염증을 억제해 목감기 염증 완화에 도움을 준다. 또한 살균효과가 있어 감기 및 식중독 예방에 효과가 있다. 따뜻하게 차로 만들어 마시거나, 말려 편으로 만들거나 차로 끓어마시면 효과를 극대화 할 수 있다. 생강은 따뜻한 성질의 음식으로 열이 많은사람은 과도한 섭취를 삼가야 한다. 2. 유자 유자는 비타민C함량이 레몬의 3배로 감기 예방 및 목의 염증 완화와 기침에 좋은 음식이다. 또한 피부건강 및 피로회복 골다공증에도 효과가 있는것으로 알려저 있다. 유자는 차가운 성질의 식품으로 평소 손발이 차가운 사람의 경우 과도한 섭취를 삼가야 한다. 3. 모과 모과는 칼륨, 칼슘, 비타민C, 철분 등이 풍부해 기관지를 보호하고 가래를 멈추게 도와준다. 그리고 기침, 염증완화에 .. 2022. 12. 5.
12월의 이벤트 한겨울의 동행축제 윈윈터페스티벌 중소벤처기업부가 개최하며 중소기업과 소상공인을 위한 특별 할인 판매와 소외계층들을 위한 나눔 행사 그리고 특별한 이벤트까지 가득한 한겨울의 동행축제 윈윈터페스티벌을 10일간 진행합니다. 행사 일정은 2022년 12월 16일 (금)부터 2022년 12월 25일 (일)까지 진행됩니다. 행사장소는 온라인 홈페이지와 오프라인으로는 서울 종로 열린 송현 녹지광장입니다. 행사내용으로는 나눔 행사(나눔 바자회 및 재능기부, 중고 나눔 행사)와 온라인 할인 기획 및 라이브 커머스 그리고 대국민 이벤트(만원의 행복권 이벤트 경험형 마켓 이벤트 등)입니다. - 상생 기획전에는 평소에 많이 이용하는 온라인 쇼핑몰인 쿠팡 , SSG , 오아시스 , 11번가, 위메프, 배달의 민족 등등 다양한 이용처의 할인을 받을 수 있습니다.. 2022. 12. 5.
진주 시민 인플루엔자(독감) 무료 예방접종 안내 갑작스럽게 추워진 날씨로 인해 계절성 인플루엔자(독감) 환자가 늘고 있습니다. 실외 마스크 해제와 지난 2년 간 인플루엔자 미유행으로 인한 자연면역 감소 등으로 인해 독감 유행이 예상됨에 질병관리청은 인플루엔자 유행주의보를 발령한 상황입니다. 이에 독감을 예방하기 위한 가장 효과적인 방법은 독감 예방접종이며 국가에서 고위험군인 어린이와 어르신 임산부를 대상으로 독감 무료 예방접종을 시행하고 있습니다. 2022년~2023년 인플루엔자(독감) 예방접종 실시 안내 무료 접종대상 어린이 : 생후 6개월 이상 ~ 만 13세 어린이 (2009.01.01~2022.08.31. 출생자) 임산부 : 임신 여부 확인할 수 있는 서류 제시(임신 확인증, 산모수첩 등) 어르신 : 만 65세 이상 (1957.12.31. 이전 .. 2022. 12. 1.
2023년도 연말정산 기간 및 간단정리 2022년도 이제 한 달 정도 남았습니다. 국세청 홈택스를 통해 연말정산 간소화 서비스가 제공되면서 연말정산은 쉽고 간단해졌습니다. 하지만 사회초년생이나 처음 하는 경우는 어려울 수 있고 연말정산 간소화 서비스에서도 제공하지 않는 영수증이나 증명자료 등이 필요한 경우도 있습니다. 이를 미리 준비하기 위해 2023년도 연말정산 일정에 대해 간략히 알아보고자 합니다. 1. 연말정산 준비 국세청 홈택스 연말정산 미리보기 등을 통해서 준비를 하여야 합니다. 2. 소득공제와 세액공제 증명자료를 확인 2023.01.15 ~ 2023.02.15 기간에 국세청 홈택스 연말정산 간소화 서비스에서 신용카드 내역, 의료비, 교육비, 보험료 등 각종 지출내역이 잘 정리되어 손쉽게 자료들을 확인할 수 있습니다. 연말정산 간소화.. 2022. 12. 1.

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